лордоз
Типичные формы позвоночника
У позвоночника два поворота, которые поворачиваются от одного, и два поворота к одному (когда зритель смотрит на чужую спину). При взгляде сбоку это примерно соответствует форме 2. Отрезки позвоночника, удаляющиеся от наблюдателя, называются лордозом, а участки, обращенные к нему, - кифозом.
Общая форма позвоночника соответствует Лордоз в области шеи (Лордоз шеи), один Кифоз груди (Кифоз груди) и снова один Лордоз в области жизненно важных позвонков (Поясничный лордоз).В конце есть еще один небольшой кифоз, так называемый Крестцовый кифоз на. Кифоз соответствует одному Вогнутое вращение, в то время как лордоз еще называют Выпуклое вращение можно обозначать.
лордоз
вторая по распространенности плохая осанка чрезмерный лордоз в поясничной области. Его также в просторечии называют Полая спина назначенный.
Иллюстрация лордоза и гиперлордоза
Лордоз и гиперлордоз
(Кривизны
Позвоночник)
- Шейный отдел позвоночника (шейный отдел позвоночника)
Лордоз шеи
(Шейный лордоз) - Грудной отдел позвоночника (BWS)
Кифоз груди
(Грудной гипоз) - Поясничный отдел позвоночника (поясничный отдел позвоночника)
Поясничный лордоз
(Lumballordose) - Крестцовый отдел позвоночника
или. Крестец
Крестцовый кифоз
(Крестцовый кифоз)
А - нормальный лордоз (зеленый)
В - гиперлордоз (красный)
известная как полая спина
Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации
причины
Часто сидящие люди и в Люди с напряженной прямой осанкой (нравится например в случае с танцорами или всадниками) Речь идет о выраженный лордоз.
Почти во всех случаях лордозы встречаются в Позвоночник жизни, Здесь тоже относительно быстро происходит износ.
Лордозы обычно не оперируются так часто, как кифозы. Из-за глубокого расположения лордоза он обычно проникает только в В исключительных случаях неврологические симптомы.
Запись к специалисту по спине?
Буду рада посоветовать!
Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)
Позвоночник лечить сложно. С одной стороны, он подвергается высоким механическим нагрузкам, с другой - обладает большой подвижностью.
Поэтому лечение позвоночника (например, грыжа межпозвоночного диска, фасеточный синдром, стеноз отверстия и т. Д.) Требует большого опыта.
Я специализируюсь на самых разных заболеваниях позвоночника.
Целью любого лечения является лечение без операции.
Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.
Вы можете найти меня в:
- Lumedis - ваш хирург-ортопед
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт-на-Майне
Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт
терапия
Есть много разных способов исправить увеличенный лордоз, например: специальная тренировка, тренировка позы или спины, работа с физиотерапевтами или фитнес-студиями.
Основная проблема, которая приводит к полой спине, в большинстве случаев сильное напряжение в мышцах сгибателя бедра (пожалуйста, обратитесь: Iliopsoas) и des Расширитель спины в то же время Слабость брюшных и ягодичных мышц.
Большинство полых спинок является результатом этой диспропорции. Уравновешивание этого дисбаланса - длительный процесс, которому часто противодействует неправильная осанка, которой тренировались годами и которая кажется «нормальной».
После каждой коррекции позы извне следует импульс переключиться на старую, привычную позу. Особенно вначале поза спины должна быть проверял снова и снова так что есть реальный шанс исправить впадину на спине.
профилактика
Можно предотвратить впадину на спине, и это настоятельно рекомендуется!
Для этого достаточно в течение дня. часто меняйте позу, Кто много сидит, тот должен встать, кто много стоит, должен немного походить. Эти простые шаги - хороший первый шаг.
Кроме того, у вас всегда должен быть хорошая, прямая осанка Обратите внимание: плечи слегка отводятся назад и вниз («в сторону от ушей»), а грудь немного вперед, живот и ягодицы, а также, если возможно, тазовое дно - активно напрягаются и стабилизируют позвоночник.
Если этих мер недостаточно, можно воспользоваться специальной. Обратно в школу быть объединенными. На этих курсах, которые часто финансируются страховыми компаниями, специально тренируется спина с целью улучшения осанки и уменьшения боли.
В дополнение к этому или вместо этого, интенсивная тренировка мышц основной части тела (особенно живота, спины и ягодиц) может помочь предотвратить полую спину. стабильный корпус не только более эффективен в целом, но также обеспечивает хорошую осанку и предотвращает опрокидывание в полую спину.
Следование этим мерам вначале может быть очень утомительным. Но через некоторое время реализация становится настолько естественной и обыденной, что вам даже не нужно больше об этом думать и хочется интуитивно облегчить себе жизнь.
