Похмелье после алкоголя - что делать?

определение

Под жаргонным термином "Кот" обычно описывает симптомы и симптомы, возникающие после от легкой до тяжелой алкогольной интоксикации происходят.

Похмелье часто описывает субъективные и неспецифические симптомы недомогания. Похмелье тоже объективно не поддается измерению, поскольку каждый человек по-разному реагирует на потребление алкоголя, и возраст также играет важную роль в развитии.
Типичные симптомы похмелья существуют до тех пор, пока есть алкоголь, и они неоднократно упоминались на протяжении всей истории. Термин «похмелье» происходит от другой клинической картины. «Катаральное» из. Симптомы после употребления алкоголя могут быть доказаны до 3 дней стоп.

Средства от похмелья практически не изучены. Однако существуют различные подходы к домашним средствам и лекарствам, которые должны ускорить распад алкоголя и облегчить симптомы. Их эффективность не доказана научно.

причины

Основная причина похмелья - алкоголь. Это запускает различные процессы в организме, которые могут привести к появлению симптомов. Воздействие алкоголя в основном затрагивает печень, желудок, мозг и почки.

Основная причина головной боли - обезвоживание организма. Алкоголь влияет на гормон «АДГ» (антидиуретический гормон), который обычно выделяется в головном мозге и действует на почки. Как правило, это приводит к реабсорбции воды из мочи почками. Если этого механизма не происходит, как в случае с алкоголем, организм выделяет намного больше воды, поэтому выведение с мочой значительно увеличивается.
Кроме того, алкоголь влияет на мозжечок, из-за чего возникает головокружение и шаткая походка, которые могут сохраняться на следующее утро.
Подробнее по теме здесь: Головокружение и алкоголь

Как и большинство ядов и лекарств, алкоголь расщепляется печенью. Печень подвергается стрессу и при определенных обстоятельствах может быть повреждена. При расщеплении спирта образуется промежуточный химический продукт, который, помимо обезвоживания, влияет и разрушает отдельные белки.

Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, что может вызвать тошноту и рвоту.Рвота, в свою очередь, увеличивает дренаж тела и ухудшает похмелье.
Узнайте больше по теме здесь: Рвота от алкоголя

Читайте также: Непереносимость алкоголя

Что делать с похмельем?

Существует множество полезных советов, домашних средств и способов профилактики похмелья после алкоголя. Однако большинство средств не получили научных доказательств.
Основная цель лечения похмелья - избавить организм от алкоголя и противодействовать обезвоживанию путем обезвоживания. Питьевая вода дома без медицинских принадлежностей - подходящий метод. Не следует пить много воды за очень короткое время. Примерно 0,2 литра в течение 20 минут - это разумное количество, иначе организм будет быстрее выводить воду и даже усугубить обезвоживание. Так как некоторые питательные вещества были потеряны из-за обезвоживания и возможной рвоты, организм должен получать много топлива и так называемых электролитов. В больнице это можно сделать особенно эффективно с помощью инфузий. Дома, несмотря на потерю аппетита и тошноту, дисбаланс необходимо корректировать с помощью еды.

От головной боли можно использовать безрецептурные обезболивающие. В особенности рекомендуется ибупрофен, поскольку он имеет лишь незначительные побочные эффекты. Аспирин также поражает раздраженный желудок, тогда как парацетамол оказывает нагрузку на печень.

Узнайте больше по этой теме: Тошнота после употребления алкоголя - что помогает?

Домашние средства

Большинство последствий похмелья излечиваются в домашних условиях, поэтому вместо настоев используют подходящие домашние средства. Эффект от этого не был научно доказан.
Из самый важный фактор лечить симптомы похмелья - это время, Со временем баланс воды и электролитов в организме выравнивается, и желудок восстанавливается. Чтобы ускорить этот процесс, помогите прежде всего вода, Такие как соленые и высокоэнергетические блюда, По этой причине для многих прижился похмельный завтрак. Тихо и спать особенно помогает сократить продолжительность и сделать симптомы более терпимыми.

Продолжительное употребление алкоголя также может помочь в борьбе с симптомами. Однако это замкнутый круг. Первоначально алкоголь может облегчить головную боль и успокоить желудок, но для того, чтобы бороться с симптомами в долгосрочной перспективе, дальнейшее употребление алкоголя не рекомендуется, так как через определенное время это вызовет новые симптомы.

Сопутствующие симптомы

Симптомы похмелья: в основном из-за сильного дренажа прослежен.
Прежде всего, это колющие головная боль, то Трепещите, Трудности с концентрацией вниманияn или сухая кожа и губы, Раздражение слизистой оболочки желудка часто вызывает тошноту, рвоту и потерю аппетита на следующий день.

Иногда бывают также неврологические симптомы похмелье, происхождение которого до конца не выяснено с научной точки зрения. Таким образом, после употребления алкоголя может возникнуть тревога и депрессия. Так называемый «разрыв пленки», который приводит к провалам в памяти за последние несколько часов, также является типичным. Люди, которые употребляют алкоголь регулярно в течение длительного периода времени, могут Симптомы зависимости и абстиненции приходить. Преобладают нервозность, тремор и другие неврологические симптомы, которые часто удовлетворяются большим количеством алкоголя.
Вы можете узнать больше по теме здесь: Алкогольная зависимость

Еще один очень распространенный симптом алкогольного похмелья - это то, что усталость, В основном это связано с нарушениями сна, возникающими в связи с употреблением алкоголя. Усталость и физическое истощение иногда могут сохраняться до трех дней после употребления алкоголя. Утомляемость и истощение усиливаются, особенно в пожилом возрасте.

Расстройство сна

Алкоголь и сон создают для многих порочный круг. Для многих людей употребление алкоголя по-прежнему является альтернативной терапией нарушений сна. Причина этого в том, что алкоголь расслабляет и утомляет, поэтому засыпать легче.

Однако на следующее утро пострадавшие часто более устают и истощены. Это потому что алкоголь значительно ограничивает качество сна.
Прежде всего, употребление алкоголя приводит к учащенному мочеиспусканию и, следовательно, к ночным позывам к мочеиспусканию.
Чувство жажды и сухость тела также ограничивают сон. К тому же, однако, под воздействием алкоголя сон становится гораздо более беспокойным и поверхностным. Кроме того, алкоголь подавляет так называемые фазы быстрого сна, необходимые организму для обработки дневных впечатлений и психологического восстановления. В результате, даже если количество сна увеличивается, усталость сохраняется.
Вы можете узнать больше по теме здесь: нарушения сна

продолжительность

Продолжительность похмелья после алкоголя может составлять около 3 дня быть.
В основном это зависит от количества потребляемого алкоголя, возраста, индивидуальной реакции на алкоголь и других обстоятельств.
У молодых людей, которые лечат похмелье с помощью разумной диеты и адекватного отдыха и сна, оно может пройти в течение от нескольких часов до суток. Выше Однако количество выпитого алкоголя является чем дольше длится разочарование и их последствия.

Как избежать похмелья после алкоголя?

Самый простой способ предотвратить алкогольное похмелье - это сделать это. Количество алкоголя в уменьшить.
Поскольку основные симптомы похмелья связаны с обезвоживанием, с этим также можно бороться, употребляя алкоголь. Рекомендуемый совет - добавлять спирт в каждый стакан спирта. такое же количество в воде пить потом. В принципе, чем больше жидкости вы выпьете с таким же количеством алкоголя, тем меньше будет сушить тело.
Также называется «основа» Прием пищи перед употреблением алкоголя есть веская причина. Жирная пища замедляет всасывание алкоголя, давая организму больше времени для борьбы с обезвоживанием.

Популярный метод - перед сном в Выпейте большое количество воды за очень короткое время, Однако это не обязательно рекомендуетсяпотому что организм не может использовать такое большое количество воды сразу и выделяет большую часть воды напрямую. Это даже приводит к тому, что последующий сон становится более беспокойным из-за повышенных позывов к мочеиспусканию. Также Болеутоляющее средство принимать перед сном не очень значимыйl, поскольку их действие в значительной степени исчезнет к тому времени, когда вы проснетесь.