Добавки витамина B12

Витамин B12

Витамин B12 является витамин, который необходим для различных обменных процессов в организме человека.

Как для Кроветворение а также расщепление различных жирных веществ витамин, который состоит из питание особенно важно.
дефект Витамин B 12 может быть вызван разными причинами, но обычно он вырабатывается случайно при анализе крови. малокровие (анемия) заметно.

Людям, которые страдают, например, хронической усталостью и истощением, а также сниженной работоспособностью, всегда следует иметь в крови анализ на витамин B12.

Так называемый Внутренний фактор это вещество тонкой кишки, которое позволяет витамину B 12 всасываться из пищи. Существуют различные заболевания, при которых этот фактор отсутствует или недостаточно развит. В первую очередь следует упомянуть обильное употребление алкоголя и хроническое воспаление слизистой оболочки желудка.

В первую очередь важно лечить причину, а уже потом добавлять витамин B 12. Если внутренний фактор отсутствует в желудке и тонком кишечнике, препарат витамина B 12, поставляемый в виде таблеток, не может всасываться в достаточной степени.
В этом случае препарат будет вводиться через равные промежутки времени.

Добавки витамина B12

Если был диагностирован дефицит витамина B 12, следует выбрать подходящий препарат для регулярного приема.
Здесь доступно большое количество препаратов.
Производитель «Доппельгерц» предлагает без рецепта 12 капсул витамина B, которые следует принимать через регулярные промежутки времени. Однако следует отметить, что пероральный (пероральный) прием может не иметь никакого эффекта, поскольку транспортеры желудочно-кишечного тракта не работают, и это является причиной дефицита витамина B 12.

Существует препарат из Тетесепта, который действует как депо витамина B12: витамин «хранится» и, следовательно, его хватает на более длительный период времени.
Здесь также следует отметить, что достаточное потребление через одну таблетку не гарантируется на 100%. Многие другие производители также предлагают витамин B 12 в форме капсул.

В случае небольшого дефицита витамина B 12, безусловно, можно начать пероральный прием. В случае серьезных недостатков необходима быстрая компенсация, поэтому следует избегать инъекционного лечения.

Также важно проверять уровень витамина B 12 во время и после приема лекарств. Можно оценить, уменьшился ли дефицит или нужно изменить стратегию лечения.

Якорь

Препарат «B12 Ankermann» от компании Wörwag GmbH & co KG - это лекарство, которое используется для покрытия потребности в витамине B12 и при авитаминозе. Это один из многих продуктов на рынке. Его можно применять в форме таблеток или капель. В качестве альтернативы он вводится в виде инъекции под кожу (например, в случае расстройства восстановления после операции на желудке или кишечнике). Он содержит в качестве активного ингредиента цианокобаламин (искусственно произведенный витамин B12). Это очень хорошо изученный и протестированный активный ингредиент, который подходит здоровым людям для удовлетворения их повседневных потребностей. Есть исключение для курильщиков. Когда организм использует цианокобаламин, вырабатывается очень небольшое количество нейротоксина. Цианид, Это количество настолько мало, что обычно не имеет медицинского значения. Однако курение обычно уже повышает уровень цианида, поэтому лучше перейти на другой препарат витамина B12. Они обычно дороже, чем, например, «B12 Ankermann», но их действие зачастую лучше. Когда лекарство вводится в виде инъекции под кожу, фактически всасывается только 20-50% цианокобаламина. Однако с другими формами, такими как гидроксикобаламин, около 70%. Поэтому, если есть доказанный с медицинской точки зрения дефицит витамина B12, рекомендуется терапия с использованием встречающихся в природе вариантов витамина (включая метилкобаламин), так как организм может использовать их немедленно. «B12 Ankermann» необходимо приобретать в аптеке. Многие другие препараты витамина B12 одобрены в Германии в качестве пищевых добавок и поэтому могут быть приобретены без рецепта (например, в аптеке).

Vitasprint

Препарат, содержащий витамин B12, который широко рекламируется в рекламе, - это Vitasprint.

Его рекомендуется использовать не только в случае дефицита, но и для укрепления иммунной системы, и, по словам производителя, его следует принимать при большом количестве инфекций.

По словам производителя, препарат должен быть эффективным при усталости, вялости и слабости, особенно в зимние месяцы. Кроме того, компания дает рекомендации для людей, страдающих от стресса, при нарушениях концентрации внимания, а также в качестве пищевых добавок для вегетарианцев.

Он состоит из витамина B 12 и аминокислот фосфоносерина и глутамина.
Vitasprint выпускается в виде капсул и в виде жидкости, в которой можно растворить порошок.
Капсулы следует проглатывать целиком; в случае жидкости необходимо проколоть емкость для порошка, расположенную над бутылкой для питья.
Затем порошок выливается в жидкость и его можно пить.

Подробнее по теме: Vitasprint.

Веганские добавки

Витамин B12 не может вырабатываться человеческим организмом и поэтому должен поступать с пищей. Он особенно содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо или молочные продукты. Его нельзя проглотить с растительной пищей. В частности, при веганской диете существует риск дефицита витамина B12 с соответствующими симптомами (анемия, нарушения координации и состояния спутанности сознания). Поэтому веганы должны следить за тем, чтобы они получали достаточно еды. Немецкое общество питания рекомендует принимать 3 мкг (3 мкг = миллионные доли грамма) в день. Трое из четырех веганов страдают острым дефицитом. Потребность можно удовлетворить, например, с помощью пищевых добавок. Существуют даже витаминные добавки, специально разработанные для веганов. Обычные добавки с витамином B12 не содержат никаких добавок, противоречащих веганской диете. Кроме того, многие соевые или рисовые напитки, например, теперь содержат добавки витамина B12. Питание через водоросли, квашеную капусту или пивные дрожжи не подходит, даже если это иногда рекомендуется. Хотя эти продукты содержат формы витамина B12, человеческий организм не может их использовать. Строго веганская диета безвредна для здоровья до тех пор, пока ее достаточно, и при необходимости учитывается дополнительное потребление важных микронутриентов, таких как витамин B12.

Инъекции витамина B12

Во многих случаях дефицит витамина B 12 возникает не только из-за несбалансированного питания, но и из-за снижения потребления с пищей.

Причина здесь в отсутствии так называемого Внутренний факторсделано в желудке.
Если образование этого переносчика снижено, витамин B 12 не может усваиваться из пищи: независимо от того, насколько вы здоровы, витамин не попадает в кровоток.

Витамин B 12, добавленный в таблетках или каплях, также может не всасываться и снова выводиться из организма.
В этом случае необходимы инъекции витамина B 12 для восполнения дефицита.

Из-за шприца инъекция витамина B 12 также несет в себе риски и побочные эффекты, которых нет при пероральном лечении. К ним относятся местные раздражения в области инъекции, такие как покраснение, отек, местная боль и воспаление, вызванные введенными патогенами, иногда в области, которые широко распространяются.

Однако преимущество инъекции состоит в том, что это безопасное приложение. Это означает, что независимо от причины дефицита витамина B 12: вы можете предположить, что он будет компенсирован инъекцией.

Частота инъекций витамина B 12 зависит от степени дефицита витамина B 12.
Как правило, шприц вводится один раз в месяц. Затем в мышцах накапливается депо витамина B12, который затем может высвобождаться по частям. В качестве места инъекции обычно используется дельтовидная мышца.

Пациентам, принимающим разжижающие кровь препараты (Marcumar), лучше не делать инъекции или только после оценки соотношения риска и пользы, поскольку после инъекции может возникнуть обильное кровотечение в мышцы.

Когда имеет смысл принимать витамин B12?

Витамин B 12 - это витамин, который поступает с пищей. Он чрезвычайно важен для организма: среди прочего, он играет роль в синтезе ДНК, выработке энергии, метаболизме липидов и построении гормонов.

Подробнее по теме: Так работает витамин B12.

Кроме того, витамин B 12 обладает сильным детоксицирующим действием. Дефицит этого витамина приведет к выраженному вмешательству в метаболизм человека и вызовет следующие симптомы: усталость, истощение, нарушение концентрации внимания, головокружение, головная боль, разорванные уголки рта, беспокойные ноги, язвы во рту.

Пожилых людей, у которых подозревают деменцию, всегда следует обследовать на предмет дефицита витамина B 12, так как это уже может вызвать серьезные умственные нарушения. С одной стороны, недостатки следует компенсировать, но не менее важен поиск причины. Как правило, вы получаете достаточно витамина B 12 с ежедневным рационом. Если дефицит витамина B 12 все еще сохраняется, необходимо проверить, возможно ли это нарушение всасывания, которое возникает в желудочно-кишечном тракте и которое необходимо устранить. Сильный алкоголизм - одна из наиболее частых причин дефицита витамина B12.

Взяв образец крови и оценив его в лаборатории, врач определит, есть ли на самом деле дефицит витамина B12, и проведет дальнейшие тесты, чтобы найти причину. Если причина будет обнаружена, он назначит соответствующую схему приема витамина B12.

Methylcobalamin

Methylcobolamine рядом с Adenosylcobolamine кофермент (участвующий фермент) и часть комплекса витамина B 12.

Он в основном отвечает за его метаболическую активность. Если вы не принимаете метилкоболамин в чистом виде, организм должен вырабатывать его только после того, как он усвоит комплекс витамина B 12. Метилкоболамин активирует фолиевую кислоту, которая также попадает в организм с пищей и чрезвычайно важна для различных метаболических процессов, и в противном случае она будет храниться в организме в непригодном для использования месте.

Кроме того, метилкоболамину приписывают защитные меры для сердца, которые, как говорят, возникают в основном за счет инактивации гомоцистеина.

Побочные эффекты

Как и любое лекарство или препарат, витамин B 12 и метилкоболамин также могут вызывать побочные эффекты.

Обычно эти побочные эффекты носят аллергический характер. Это может привести к недомоганию, болям в желудке и диарее после приема внутрь. В самых редких случаях возникает анафилактическая реакция, которую необходимо лечить кортизоном.

Прежде чем принимать добавки с витамином B 12, важно следить за непереносимостью лактозы, потому что многие добавки с витамином B 12 также содержат лактозу.

Также возможна передозировка.

Подробнее по теме:

• Передозировка витамина B12
• Диарея от витамина B12