Полуперепончатая мышца (M. semimembranosus)

Латинский: Полумембранозная мышца
Английский: полуперепончатая кость мышца

определение

Полуперепончатая мышца лежит на тыльной стороне бедра и относится к расположенным там «мускулам подколенного сухожилия». Он простирается примерно от нижнего края таза до внутренней части коленного сустава, где он прикрепляется к верхней внутренней части голени. Когда мышца сокращается, она сгибается в коленном суставе. Однако он также может иметь поддерживающий эффект при растяжении ноги в бедре, например, когда бедро согнуто.
Полуперепончатая мышца носит свое необычное название из-за своего длинного и широкого сухожилия. Только значительно ниже своего начала в тазу мышца развивает сильный мышечный живот, до этого мышца своим тонким широким ходом напоминает «перепонку».
Сухожилие прикрепления мышцы на большеберцовой кости представляет собой анатомически известную структуру: внешний вид широко разнообразного прикрепления на верхней внутренней большеберцовой кости напоминает гусиную стопу, поэтому эта структура также получила анатомическое название, а именно как глубоко посаженная гусиная лапка. стопа («Pes anserinus profundus»). На поверхности сухожилия трех других мышц образуют поверхностную гусиную ногу.

курс

Подход: Внутренняя верхняя часть голени, глубоко посаженная гусиная лапа (Pes anserinus profundus)

Источник: Куспид седалищной кости (Седалищный бугристость)

Иннервация: Большеберцовый нерв (L5-S2)

функция

Благодаря своему течению мышца поддерживает движение как в тазобедренном, так и в коленном суставах. в тазобедренный сустав выполняет ли он функцию Streckers (Разгибатель) а также Приводящий. Разгибание тазобедренного сустава происходит, например, при разгибании согнутого бедра, но также и при стоянии. Приведение - это латинское слово для обозначения ВоспитыватьПолуперепончатая мышца может вернуть растопыренную ногу к телу.
в Коленный сустав мышца поддерживает дифракция (Перегиб) и Вращение внутрь (Внутреннее вращение). Другими словами, движения, при которых голень приближается к бедру, например, когда вы стоите на одной ноге, или голень поворачивается внутрь.

общие болезни

Полусухожильная мышца может быть повреждена из-за повреждения Седалищный нерв («Седалищный нерв») может быть поражен. Поставляющий его нерв (N. tibialis) берет свое начало от седалищного нерва. При серьезном повреждении может выйти из строя вся седалищно-грудная мускулатура задней поверхности бедра. Таким образом, отсутствуют передние мышцы бедра соперника и может возникнуть болезненное перерастяжение коленного сустава. Четырехглавая мышца бедра прийти.
Кроме того, спортсмены могут испытывать типичные мышечные травмы, такие как переутомление. штамм, Порванный подколенного сухожилия или более полный Мышечная слеза прийти. Также может возникнуть раздражение сухожилий.
Мышца не является заболеванием, но играет важную клиническую роль в лечении болезни. фронт Разрыв крестообразной связки. В так называемой «хирургии крестообразной связки», наиболее часто выполняемой операции на крестообразной связке, на сухожилии Полусухожильная мышца полностью удален. Затем ее несколько раз «складывают» и используют в качестве стабильной замены крестообразной связки колена. Если сухожилие полусухожильной мышцы недостаточно сильное или по какой-либо другой причине недостаточно для операции на крестообразной связке, в качестве альтернативы можно удалить и вставить сухожилие полусухожильной мышцы.

Укрепление и растяжка

В принципе, все упражнения, в которых Удлинение ноги активизировался и, таким образом, группа сгибателей (колена) на тыльной стороне бедра растягивается. Классически атлет достигает этого, пытаясь дотянуться кончиками пальцев до кончиков пальцев ног, при этом ноги должны быть прямыми, а спина как можно более прямой. Это упражнение на растяжку часто оказывается очень неудобным, и его не следует переусердствовать!
Мышцы можно укрепить, особенно в тренажерном зале, с помощью специально разработанного оборудования. Все упражнения с сгибанием коленного сустава (при необходимости с противовесом) укрепляют полуперепончатую мышцу. (Так называемые «сгибания рук на бицепс ног»)

Синергисты:
В тазобедренном суставе:
Выпрямитель: Ягодичные мышцы большие и средние. (Mm. Glutei maximus et medius), Двуглавая мышца бедра (М. biceps femoris), Подколенная мышца (M. semitendinosus)
Аддукторы: Гребневая мышца (M. pectineus), короткая и длинная приводящие мышцы (M. adductor brevis et longus), великая приводящая мышца (M. adductor magnus), сухая мышца (M. gracilis)

В коленном суставе:
Сгибатель: Мышца портного (M. sartorius), сухая мышца (M. gracilis), Двуглавая мышца бедра (М. biceps femoris), Двуглавая мышца голени (M. gastrocnemicus)

Антагонисты:
В тазобедренном суставе:
Сгибатель: Подвздошно-поясничная мышца. (М. iliopsoas), Портняжная мышца (M. sartorius), Натяжитель бедра (M. tensor fasiae latae), Четырехглавая мышца подколенного сухожилия - прямая часть (М. rectus femoris)
Похитители: Натяжитель для бедра (M. tensor fasiae latae)ягодичные, мелкие и средние мышцы (M. gluteus minimus et medius)

В коленном суставе:
Выпрямитель: Четырехглавая мышца подколенного сухожилия. (М. quadriceps femoris)