Рацион Питания

Что произойдет, если я передозирую фолиевую кислоту?

введение

В целом, большинство людей страдают от недостатка фолиевой кислоты, поэтому им рекомендуется использовать заменитель фолиевой кислоты с пищей - особенно беременным женщинам.
Однако, если эти пищевые добавки будут приняты в слишком высокой дозе, также возможна передозировка.

Избыток фолиевой кислоты очень легко выводится с мочой, поскольку она водорастворима.
При обычном питании передозировка фолиевой кислоты с последствиями для здоровья вряд ли возможна.

Эти симптомы указывают на передозировку фолиевой кислоты.

Кратковременная передозировка фолиевой кислоты обычно не вызывает симптомов.
Проблемы со здоровьем могут возникнуть только при длительной передозировке фолиевой кислоты. Но даже это редкость.

У вас могут возникнуть аллергические реакции, такие как кожные реакции и зуд. Может развиться покраснение кожи, также называемое эритемой.
В исключительных случаях может возникнуть сильная аллергическая реакция, называемая анафилактическим шоком.
Анафилактический шок - это реакция всего организма, приводящая к недостаточности кровообращения.

Подробнее по теме:
Лучшие домашние средства от сыпи

Фолиевая кислота также может влиять на желудочно-кишечный тракт. Возможны тошнота и расстройства пищеварения.
Кроме того, передозировка может привести к нарушению сна, возбуждению, кошмарам и депрессии.
Кроме того, могут возникать спазмы бронхов.

Подробнее по теме:
Домашние средства от тошноты

Еще одна проблема, связанная с передозировкой фолиевой кислоты, заключается в том, что она скрывает возможный дефицит витамина B12. Дефицит витамина B12, как и дефицит фолиевой кислоты, приводит к анемии и в результате часто замечается. Однако, если принимать фолиевую кислоту также в высоких дозах, анемия частично компенсируется. Однако другие симптомы дефицита витамина B12 все еще существуют.
Типичный симптом дефицита витамина B12 - повреждение нервов.

По оценкам ученых, передозировка фолиевой кислоты влияет на рост клеток в организме. Может возрасти риск предраковых поражений.
Исследование показало, что риск рака груди может увеличиваться. Считается, что риск рака толстой кишки также может увеличиться. Однако достоверных заявлений по этому поводу пока сделать невозможно. Это требует дальнейшего изучения в будущем.

Потеря волос

Фолиевая кислота содержится во многих средствах, которые должны работать против выпадения волос. Это связано с тем, что дефицит фолиевой кислоты способствует выпадению волос.
Кроме того, есть и другие питательные вещества, которые должны помочь против выпадения волос.

Если фолиевая кислота принимается от выпадения волос, следует соблюдать осторожность, чтобы не передозировать фолиевую кислоту.
Однако выпадение волос - это не симптом, возникающий в случае передозировки, а наоборот, это повод вообще заменить фолиевую кислоту.

Вы страдаете от выпадения волос?

Подробнее по теме: Лечение выпадения волос

Вот сколько фолиевой кислоты нужно потреблять при передозировке.

Не следует превышать суточную дозу 1000 мкг. Это количество трудно усвоить с пищей.
У детей не следует превышать дозу от 200 до 800 мкг в зависимости от их возраста.

Однако крайне важно не опускаться ниже минимальной суточной дозы фолиевой кислоты.
Это от 300 до 400 мкг. Иногда например тем не менее, потребность беременных женщин несколько выше.
Недостаток фолиевой кислоты также может привести к серьезным последствиям, таким как: к анемии.

Подробнее о последствиях недостаточного замещения фолиевой кислоты читайте по ссылке: Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты

Каковы отдаленные последствия передозировки фолиевой кислоты?

Проглатывание натуральной фолиевой кислоты не может представлять серьезного риска, так как фолиевая кислота в очень больших количествах усваивается с пищей.
Синтетически произведенная фолиевая кислота, которая доступна в качестве пищевой добавки, может намного лучше усваиваться организмом.
Здесь риск нанесения вреда здоровью еще не выяснен окончательно.

Считается, что передозировка фолиевой кислоты влияет на деление клеток в течение длительного периода времени.
Некоторые ученые подозревают, что передозировка фолиевой кислоты может увеличить риск развития рака в течение многих лет.
Одно исследование показало, что может быть повышенный риск рака груди. Также считается, что годы передозировки также увеличивают риск рака толстой кишки. Кроме того, последующее повреждение, такое как повреждение нервов, может сохраняться из-за дефицита витамина B12, скрытого из-за передозировки фолиевой кислоты.

Это обратимо?

Как правило, симптомы регрессируют после нормализации приема фолиевой кислоты.
Как он ведет себя с возможным повышенным риском рака, неясно, поскольку исследований еще недостаточно, чтобы можно было сделать надежные утверждения.

Если дефицит витамина B12 был замаскирован передозировкой фолиевой кислоты, и это привело к повреждению нервов, это может быть частично обратимым.
Особенно если они существуют в течение длительного времени, они могут продолжать существовать даже после того, как недостаток будет успешно восполнен.