Спортивно-Тренажерный

залп

введение

Поскольку теннисный мяч должен касаться земли не более одного раза, но не обязательно, это позволяет игрокам направлять мяч прямо из воздуха в поле соперника.

Обычно это происходит рядом с сеткой и называется волейбольной игрой. Из-за близости к полю соперника игра с мячом происходит в условиях повышенного цейтнота. Больше невозможно переключаться между волейболом справа и слева, а также движением назад из-за близости к противнику. Самый известный вариант игры в волейбол в теннисе - это serv & volley, при котором игрок подключается к сетке сразу после подачи.

тактика

в большой теннис игра в сети допускает гораздо большие диапазоны, чем игра от базовой линии. При отсутствии движения назад счет залп по сравнению с заблаговременный и бекхенд в структуре штрихов для более легких штрихов. Почему залп на практике не используется?

Розыгрыш всегда начинается с базовой линии. Сложность игры в волейбол - преодолеть путь к воротам. Чтобы освободить место, мячом нужно играть с оптимальной, но не максимальной скоростью. Хорошая позиционная игра - основа удачного залпа. Поскольку залп не разыгрывается с движения вперед, игрок должен встать. Это делается с помощью разделенного шага. Кроме того, залпы должны выполняться точно, чтобы можно было избежать передачи соперника.

исходное положение

Стопы на ширине плеч, колени слегка согнуты.
Вес тела приходится на подушечки стоп.
Теннисная ракетка держится тыльной стороной ладони.
Непробивающая рука находится на шее клюшки.
Глаза на шаре.

Верните ракетку

Головка клюшки возвращена на уровень плеч. примечание: не выше уровня плеч
Верхняя часть тела повернута к списку
Вес тела переносится на правую ногу
Локтевой сустав расположен под углом около 90 °.

Дополнительное движение

По мячу наносится удар в нисходящем движении, что дает ему вращение назад (слайз).
Точка встречи мяча находится на стороне перед туловищем на уровне плеч.
Подобно базовым ударам (удар справа / слева), волейбол ускоряет биту к точке удара.
Клюшка в момент удара почти параллельна сетке
В месте встречи клюшка должна быть крепко захвачена, чтобы клюшка и рука были устойчивы.

свинг

Так как мяч попадает в прямом движении, тело должно быть восстановлено в равновесии после удара. При ударе левая ступня выдвигается вперед перед правой.
Качели клюшки находятся над левой стороной.

Типичные ошибки

Типичные ошибки при залпе:

Клюшка перемещается слишком далеко назад (движение назад)
- Следствие: мяч поражен слишком поздно, и вероятность удара по мячу увеличивается.
- Исправление: волейбол прямо перед стеной.
Клуб недостаточно удерживается на месте встречи
- Следствие: если мяч не попадает в центр ракетки, залп вряд ли возможен.
Хват справа
- Следствие: волейбол наотмашь возможен только при сильной нагрузке на запястье.
Игра в волейбол недостаточно близко к сетке
- Результат: удар по мячу больше не происходит на уровне плеч, а ниже края сетки.
- Исправление: специально включите движение вперед в тренировку волейбола.
Место встречи слишком близко к телу
- Следствие: отсутствие контроля над волейбольной игрой.
Без разделения шага перед штрихом
- Последствия: мяч попадает в мяч при движении вперед, и вероятность передачи увеличивается.