Боль в пояснице
введение
Боль в пояснице - одна из самых частых причин обращения к врачу в наши дни. Они подвергают пациента сильному стрессу, но обычно их относительно легко диагностировать и лечить, поскольку в большинстве случаев боль не вызвана серьезным заболеванием. Также прочтите Боль в пояснице
Причины боли в пояснице могут быть самыми разными, поэтому всегда важно проводить детальное обследование, чтобы не только уметь лечить боль, но и распознать возможное существующее основное заболевание - боль в спине или чтобы избежать косвенного ущерба. ,
Вам также может быть интересна эта тема: Воспаление костной ткани на копчике
В принципе, врач сначала предполагает, что жалобы исходят от позвоночника или являются мышечными, а затем соответствующим образом корректирует свое обследование. В таких случаях позвоночник часто показывает изгибы в Поясничный отдел кто может объяснить боль. Также Грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника привести к болям в спине.
Особенно когда выскользнул Межпозвоночного диска Если нерв, берущий начало в позвоночнике, раздражается или даже сдавливается, пострадавший испытывает не только сильную боль, но и чувство онемения и / или паралича в области ноги, снабжаемой этим нервом.
Однако более вероятно, что боль в пояснице вызвана неправильной осанкой или отсутствием физических упражнений, и оба фактора часто сочетаются. Поскольку многие люди сидят очень долго и поэтому находятся в одном и том же положении, Мышцы нижней части спины сильный и односторонний стресс, что приводит к напряжению или судорогам и неправильной осанке, что, в свою очередь, является спусковым крючком для Боль в спине является. Чтобы противодействовать этому, вы можете менять положение сидя несколько раз в день или использовать сидячий мяч, который практически заставляет вас делать компенсирующие движения через равные промежутки времени.
Отсутствие физических упражнений также является вариантом боли в спине. Если позвоночник недостаточно нагружен из-за отсутствия движений, тела позвонков могут стать пористыми, а связки ослабнут, что также вызывает боль. Однако чрезмерное напряжение также может привести к повреждению спины, например, при переноске или поднятии тяжелых предметов.
Запись к специалисту по спине?
Буду рада посоветовать!
Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)
Позвоночник лечить сложно. С одной стороны, он подвергается высоким механическим нагрузкам, с другой - обладает большой подвижностью.
Поэтому лечение позвоночника (например, грыжа межпозвоночного диска, фасеточный синдром, стеноз отверстия и т. Д.) Требует большого опыта.
Я специализируюсь на самых разных заболеваниях позвоночника.
Целью любого лечения является лечение без операции.
Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.
Вы можете найти меня в:
- Lumedis - ваш хирург-ортопед
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт-на-Майне
Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт
Иллюстрация причин боли в пояснице
Боль в пояснице
- Остистый отросток - Остистый отросток
- Желатиновая сердцевина - Пульпозное ядро
- Волоконное кольцо - Фиброзное кольцо
- Межпозвоночного диска
= Межпозвоночный диск (2-й + 3-й) - Фасеточный сустав (позвоночный сустав) -
- Тела позвонков - Тела позвонков
- Здоровые кости
- Кости при остеопорозе
- Широкая мышца спины -
Latissimus dorsi мышца - Ягодичная мышца -
Большая ягодичная мышца - Глубокие разгибатели спины -
Собственные мышцы спины - Поясничный отдел позвоночника (поясничный отдел позвоночника)
- Крестец - Крестец
Причины:
А - остеопороз (снижение
Плотность костей - болезнь старости)
B - грыжа межпозвоночного диска - появление
ткани студенистого ядра БС
в позвоночный канал
(вид сверху)
C - позвоночник при остеоартрозе
D - Фацетальный артрит
(позвоночных суставов) тоже
Спондилоартроз
Е - перелом позвонка
(Остистый отросток, тело позвонка)
Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert в разделе: медицинские изображения
Причины боли в спине поясницы
В дополнение к «функциональных» симптомов, описанных в начале, то есть, боли в спине, вызванные нарушением взаимодействия опорно-двигательного аппарата и неправильной нагрузке, боли в спине в нижней части спины также может быть признаком заболевания самого позвоночника. Эти заболевания сами по себе могут вызывать боль, но также часто приводят к рефлекторно-индуцированному снятию осанки и напряжения, что, в свою очередь, может быть причиной боли в спине.
Заболевания самого позвоночника могут быть нарушениями в структуре отдельных «компонентов» и могут быть вызваны износом, воспалительными, а в худшем случае даже злокачественными процессами.
Тела позвонков, суставы между телами позвонков и связочными структурами, с годами подвержены старению и износу, особенно там, где возникают особенно высокие нагрузки. Это особенно характерно для переходов между естественными изгибами позвоночника - это также места, где часто возникают проблемы, вызванные признаками износа.
Плотность костной ткани тело позвонка принимает - как и все кость в организме - с возрастом. Этот процесс особенно выражен, если есть еще заболевание костного обмена, такое как остеопороз настоящее время. Если это разрушение вещества прогрессирует дальше, края тел позвонков могут отломиться или покровные пластины тел позвонков могут разрушиться. Это, в свою очередь, может привести к Плохая осанка, Неправильная загрузка другие структуры позвоночника и как следствие боли в пояснице.
На них особенно влияют признаки старения Ленточные шайбыкоторые лежат между телами позвонков и защищают их друг от друга. Они состоят из студенистого ядра, окруженного кольцом из более прочных волокон соединительной ткани. Это внешнее кольцо с возрастом становится все более и более хрупким, поэтому - особенно в связи с неправильной нагрузкой - оно может порваться и выступить части ядра межпозвонкового диска. Если это происходит таким образом, что набухшая студенистая масса давит на спинномозговые нервы, выходящие из позвоночника, это соответствует широко распространенному и иногда чрезвычайно болезненному "Грыжа межпозвоночного диска нижней части спины“.
Даже без образования ядра межпозвоночного диска межпозвоночные диски могут вызывать нижние из-за изменений, связанных с износом. Боль в спине стать: высота межпозвонковых дисков с возрастом уменьшается, поскольку соединительная ткань, из которой они состоят, может хранить меньше жидкости.
Это уменьшение высоты вызывает тугие связки, которые проходят вдоль тел позвонков. Позвоночник Соединитесь друг с другом и стабилизируйте позвоночник по всей длине, расслабьтесь. Это означает, что Мышцы спины выполнять значительную дополнительную работу в компенсаторных движениях, чтобы исправить осанку, что может привести к боли, вызванной перегрузкой - при ослабленной комбинации связок и тел позвонков также может произойти смещение позвонков, отдельные тела позвонков выскользнут из своего исходного положения.
К дегенеративным процессам также относятся межпозвонковые суставы, которые соединяют два соседних тела позвонков ("Фасеточные суставы«), Тем более что конструкция из отдельных строительных блоков уже расшаталась. Локальная перегрузка приводит к чрезмерному износу Суставной хрящ и костные образования суставных отростков, которые приводят к очень болезненным "Фасеточный синдром"способность вести.
По механическим причинам это дегенеративные изменения межпозвонковых суставов в области Поясничный отдел позвоночника особенно часто.
Более редкая причина, связанная с уточнением нижнего Боль в спине но также следует учитывать Воспаление тела позвонка („спондилит") И межпозвоночный диск ("спондилодисцита«). Они вызваны посевом инфекционных агентов из других источников инфекции в организме через кровоток, но также могут быть вызваны распространением микробов с поверхности тела, например Б. при инъекциях обезболивающие возникают возле позвоночника. Риск воспалительного заболевания позвоночника v. а. повышается у людей, которые любят в контексте хронического общего заболевания Сахарный диабет обладают пониженной устойчивостью к инфекции.
Воспаление почечной лоханки также может проявляться болями в спине. Из-за анатомического расположения боль в почках проецируется на область перехода от поясницы к средней. Часто бывает угнетающим и очень сильным боль, В этом случае спина очень чувствительна и реагирует болью даже на легкое давление. Боль в основном односторонний и из высокая температура и сопровождается болезненным мочеиспусканием.
Холодные сквозняки также может привести к напряжению мышц спины и, как следствие, к болям в пояснице. Такие боли чаще всего не на длительный срок и может хорошо сниматься теплыми компрессами или теплыми подушками. Теплая ванна также очень эффективна при болях в спине. Вы можете поддержать легкое обезболивающее, например Ибупрофен из аптеки. Обезболивающее помогает от острой боли, облегчая расслабление мышц.
Наконец, если есть подозрение, необходимо выяснить, является ли боль в спине Опухолевое заболевание лежащие в основе. Хотя злокачественное перерождение костной ткани встречается редко, есть некоторые виды рака, которые особенно часто распространяются на позвоночник.
Эти поселения могут привести к потере или чрезмерному наращиванию костной ткани и вызвать боль в спине, либо сами по себе, либо в результате коллапса тела позвонка. Различные злокачественные заболевания клеток крови также имеют место в месте происхождения этих клеток, в Костный мозг из.
Поскольку тела позвонков богаты кроветворным костным мозгом, позвоночник является частым местом возникновения этих заболеваний. Тот факт, что дегенерированный костный мозг вытесняет нормальную костную ткань, может привести к проблемам со спиной и нестабильности тел позвонков, что может привести к коллапсу позвоночника.
Локализованная боль в пояснице
Ниже приведены причины и симптомы боли в спине в определенных местах нижней части спины.
Боль в спине справа внизу
Боль в пояснице не редкость. Пострадавшие часто жалуются на боль в течение недель или даже месяцев. Как острые явления, такие как перелом кости или спортивная травма, так и ползучие мурашки могут привести к болям в пояснице в пояснице. Под «поясницей» подразумевается Область поясничного отдела позвоночника, Из-за своего местоположения он подвергается наибольшему стрессу в повседневной жизни: он должен нести наибольший вес. Боль в пояснице справа предполагает, что причина боли также находится на этой стороне. латеральная грыжа диска является частой причиной боли в пояснице справа. Это означает, что часть межпозвоночного диска выскользнет из исходного положения вправо и там Защемление нервов.
Подробнее по теме здесь: Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника
В поясничном отделе позвоночника особенно часто поражается место между 4 и 5 поясничными позвонками. Боль ощущается тянущей, что также может привести к излучать правую ногу, Также раздражение нервов Совместное ношение (Спондилоартропатия) в нижней части спины приводит к односторонней боли в спине с правой стороны. Боль похожа на боль при грыже межпозвоночного диска, так как раздражение нерва вызывает боль и здесь. Острые травмы правой стороны, такие как синяки, падения и т.п., конечно, также могут вызывать одностороннюю боль. Другие заболевания позвоночника, такие как Остеомиелит или Spondylolisthesis обычно не приводят к односторонней боли в спине.
Боль в пояснице слева
При болях в пояснице с левой стороны в основном применяется то же самое, что и с правой стороны. Односторонняя боль может выражать одно латеральная грыжа диска или один Совместное ношение (Спондилоартропатия) на стороне поражения. Причиной острой односторонней боли является раздражение нерва или нервного корешка слева. Иди в левую ногу это типично. Возможны также паразитарные ощущения или ощущение покалывания.
мускулистый напряжение Мышцы спины или мышцы ног слева также могут быть причиной боли в пояснице слева. Другие заболевания позвоночника обычно не проявляют строго односторонней боли. Еще одна причина односторонней боли слева - одна Воспаление таза левая почка. Боль кажется довольно тупой и давящей. Однако это боль, которая может быть очень сильной даже при прикосновении к коже. Сопутствующие симптомы инфекция такие как лихорадка, болезненное мочеиспускание и общая усталость являются типичными.
Боль в спине посередине внизу
Многие заболевания и состояния могут вызывать боль в области поясницы. Центральная боль в поясничном отделе позвоночника - не редкость. Мышечное напряжение, Совместное ношение и Грыжи межпозвоночных дисков представляют собой 3 основных причины болей в пояснице. Закупорки суставов и нагрузка на важные поддерживающие структуры, такие как связки, сухожилия и фасции, также являются возможными причинами боли в пояснице в центральной области нижнего отдела позвоночника.
Часто нанимает Сидячий образ жизни или неправильная нагрузка на позвоночник являются важными факторами в развитии таких состояний. тучность оказывает негативное влияние и, в частности, нагружает центральную часть позвоночника, поскольку ему приходится принимать на себя большую часть веса. Износ крестцово-подвздошного сустава может вызвать как центральную, так и одностороннюю боль в пояснице и ягодицах. Другие специфические заболевания позвоночника, такие как Воспаление (Остеомиелит, спондилодисцит) или анкилозирующий спондилоартрит а также ревматизм встречаются немного реже, но определенно должны рассматриваться как причины.
Подробнее по теме здесь: ревматизм
Боль в спине сбоку внизу
Боковая боль в пояснице предполагает причину, которая также находится на определенной стороне спины. Умение боковые грыжи межпозвоночных дисков, Признаки износа на суставах, связках или сухожилиях, Мышечное напряжение, Совместные закупорки или травмы различных структур. Отсутствие физических упражнений в течение многих лет и избыточный вес часто являются решающими факторами в развитии межпозвоночной грыжи и износа суставов. Возникающие при этом раздражения нервных корешков приводят к колющей боли в боку, которая может сопровождаться ощущением покалывания и упадком силы на пораженной стороне. Кроме того Воспаление почечной лоханки возможная причина боли сбоку в пояснице.
Боль в пояснице с натягиванием ноги
Вытягивание ноги особенно типично для одного Радикулопатия, Это раздражение нервного корешка. Причины этого могут Совместное ношение в крестцово-подвздошном суставе или в других областях поясничного отдела позвоночника Грыжи межпозвоночных дисков быть. Чаще всего поражается сегмент между 4-м и 5-м поясничными позвонками. Захват или раздавливание нервного корешка в этой области обычно приводит к Излучение боли в ногу пораженная сторона. Зажатие или раздражение седалищного нерва обычно приводит к так называемому Lumboischialgia, Этот термин описывает боль в поясничном отделе позвоночника в нижней части спины, а также боль в области, снабжаемой седалищным нервом. Это включает ягодицы и ногу. Боль тянущая и тянущая от ягодиц к ноге. Устойчивость пострадавших часто обеспечивается этим очень ограниченный, Также дискомфорт как покалывание в ноге может произойти.
Рисунок боли в спине
А - боль в шее
Б - боль в верхней части спины
C - боль в поясничном отделе позвоночника
Люмбаго (люмбаго)
D - люмбоглютеалгия
(Излучающая в ягодицы)
E - Люмбоишиалгия
(Излучающий в ногу)
- Первый шейный позвонок (носитель) -
Атлас - Седьмой шейный позвонок -
Позвонок выступающий - Трапеция -
Трапециевидная мышца - Широкая мышца спины -
мускул широчайшая мышца спины - Первый поясничный позвонок -
Поясничный позвонок I - Пятый поясничный позвонок -
V поясничный позвонок - Крестец - Крестец
- Копчик - Os soccygis
- Илиакский герб -
Илиакский гребень - Средняя ягодичная мышца -
мускул средняя ягодичная мышца - Ягодичная мышца -
мускул большая ягодичная мышца - Большой комод -
Приводящая большая мышца - Двуглавые подколенные сухожилия -
Двуглавая мышца бедра
- Выпадение диска -
Выпадение пульпозного ядра (сверху)
б - перелом позвонка
(Перелом позвоночника)
в - остеоартроз позвоночника -
(Совместное ношение)
Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации
Боль в пояснице в определенных положениях
Ниже приведены причины и симптомы боли в пояснице, возникающей при определенных положениях тела.
Боль в пояснице при сидении
Люди, которые преимущественно сидячая работа часто испытывают боли в пояснице. Классический пример этого - офисные работники. Часто долгое сидение приводит к Сидячий образ жизни а также недостаточное укрепление мышц спины. Напряжение и укорочение мышц спины и ног усиливают боль и приводят к Плохая осанка, Также боль при растяжении нерва, например, как часть Lumboischialgia или один Грыжа межпозвоночного диска можно усилить сидя.
Боль в пояснице в положении лежа
Многим людям с болями в пояснице неудобно лежать на плоской спине. На это есть несколько причин. Большая часть боли в пояснице Плохая осанка, Мышечное напряжение или Совместное ношение прослежен назад. В развитии боли часто участвуют разные факторы. Укороченные или напряженные мышцы не снимаются в положении лежа, но часто приводят к их развитию. Полая спина, Это может привести к болезненным состояниям утром после пробуждения, которые обычно проходят при движении.
Боль в пояснице при беременности / на ранних сроках беременности
Более половины беременных женщин страдают от болей в спине во время беременности. Часто это боли в пояснице. Увеличение вес во время беременности, Сидячий образ жизни а также естественное расшатывание важных связок в пояснице и тазу может привести к боли. Однако часто боль присутствовала еще до начала беременности. Выполнять на поздних сроках беременности Родовые схватки и увеличение напряжение боль в пояснице в области таза.
Даже во время беременности легко Гимнастика или упражнения йоги, Массажи и согревающие конверты самые эффективные меры при болях в пояснице. Если боль исходит от таза, это может усилить Мышцы тазового дна специально помогает против боли. Посоветуйтесь со своим гинекологом и специализированным физиотерапевтом. Управляемые обучающие мероприятия часто легко выполнить, и они очень полезны. Легкие виды спорта, такие как ходьба или плавание, также очень полезны для спины и помогают оставаться в форме во время беременности.
Подробнее по теме здесь: Боль в спине при беременности
Что делать / что помогает при болях в пояснице?
Боль в спине не только раздражает большинство пострадавших, но и серьезно ограничивает повседневную жизнь, если сохраняется в течение длительного периода времени. Хроническая боль - это не просто физически, но и умственно стрессовый, Что ты теперь можешь с этим поделать? Прежде всего, желательно проанализировать собственное поведение: было ли острое курок, например, падение? Боль возникла внезапно или в течение нескольких недель? Где локализуется боль и есть ли сопутствующие жалобы? Какова твоя повседневная жизнь? Вы много двигаетесь или занимаетесь деятельностью, которая сильно нагружает вашу спину?
Это все вопросы, которые также важны для врача в разговоре, чтобы найти причину. Постарайтесь сформулировать свои жалобы как можно точнее, чтобы как можно быстрее внести активный вклад в поиск причины. В зависимости от причины может быть одно соответствующая терапия поиск. Часто пострадавшие сами могут многое сделать против боли: упражнения, Тренировка спины и Техники релаксации легки в освоении и более эффективны, чем при многих недугах болеутоляющее, Проконсультируйтесь с врачом. Когда вам больно, старайтесь дышать спокойно и неторопливо. Выполняйте простые упражнения, которые растягивают и расслабляют поясницу. Теплые компрессы и тепловые компрессы также могут помочь облегчить боль в острой ситуации.
Подробнее по теме здесь: Тренировка спины
упражнения
Различные упражнения могут быть эффективны при Избавление от боли вносят вклад в поясницу. Такие факторы, как недостаток физических упражнений, ожирение или неправильная нагрузка на спину, часто участвуют в развитии боли в спине. В частности, из-за своего положения нижняя часть спины должна нести большой вес и амортизировать нагрузки. Через прямая походка эта часть спины особенно напряжена. Поэтому боль в спине в этой области слишком распространена. Несколько простых упражнений уже могут пригодиться и помочь вашей спине облегчить, Ниже приведены два простых упражнения, которые могут помочь, если вы испытываете острую боль в пояснице. Для длительного обучения, которое настоятельно рекомендуется, вам следует проконсультироваться с опытным Физиотерапевт или специализированный Гимнастический зал перемена:
- 1-е упражнение: Исходное положение для следующего упражнения - положение четвероногих. Спину держите прямо, а голову вытянутой. Спокойно сделайте несколько вдохов и выдохов. Теперь войдите в кошачью горбушку на вдохе. Положите подбородок на грудь. На выдохе снова выпрямите спину. Повторяйте упражнение так часто, как вам удобно. Вы можете делать это каждый день.
- 2-е упражнение: Свободно лягте спиной на коврик или другую удобную поверхность. Дышите спокойно и ровно. Теперь подтяните колени к груди и обхватите их руками. Пусть шея и голова расслабятся. Оставайтесь в таком положении полминуты. Это упражнение растягивает часто укороченные мышцы поясничного отдела позвоночника и помогает от острой боли.
Кинезиоленты
Обвязка поясницы Кинезиоленты возможно и должно помочь с болью. Эффект не был научно доказан, но есть Физиотерапевт и спортсмены, убежденные в использовании кинезиотейпов. Вам понадобится четыре полоски тейпа, чтобы закрепить поясницу. Для тейпирования поясничного отдела позвоночника подходят разные техники. Здесь в качестве примера поясняется техника:
Чтобы надеть ленту, человек должен наклониться вперед, чтобы спина стала округлой. Теперь второй человек накладывает первую полоску ленты. Для этой техники все полоски тейпа крепятся с максимальным натяжением. Первая полоса тейпа наклеивается сверху вниз по длине поясничного отдела позвоночника. Болевая точка находится в его центре. Вторая полоса теперь прикреплена к центру первой полоски под углом 90 °, так что образуется крест. Полоса должна быть прикреплена с максимальным натяжением. Последние две полосы прикрепляются к кресту по диагонали, так что в конечном итоге все полосы перекрываются посередине. При выпрямлении позвоночника тейпы образуют небольшие волны. Это указывает на правильное положение.
Подробнее по теме здесь: Кинезио лента
Домашние средства
Конверты с подогревом возможно, лучшие домашние средства от боли в пояснице. Согрейте подушку из косточки вишни или полбы и положите на пораженный участок. Также горячая ванна может быть очень полезным при болях в пояснице. Небольшие количества подходят для дополнительного расслабления эфирные масла как например Масло тимьяна в ванне с водой. Приятный запах поможет расслабиться и снять боль. К домашним средствам относится следующее правило: делай то, что тебе нравится! Некоторые больные также массируют пораженные участки лечебной землей или эфирными маслами и находят это очень полезным для спины.
Подробнее по теме здесь: Гомеопатия при болях в спине
