Дополнительное питание для младенцев

определение

Термин «прикорм» включает все продукты, кроме грудного молока или детских смесей. С определенного возраста следует давать все больше и больше прикорма в дополнение к грудному молоку. Прикорм играет важную роль в благополучии ребенка и постепенно заменяет молочные смеси. Вначале прикорм почти всегда дается в виде каши, будь то покупная каша в банках или домашняя.

Когда я могу начать кормить ребенка?

Кормить ребенка грудью рекомендуется в течение первых нескольких месяцев жизни. Если мать может кормить грудью и нет причин не кормить ее грудью (лекарства матери, болезнь матери), матери рекомендуется кормить грудью около 6 месяцев. В то же время можно начинать добавлять прикорм. Добавлять прикорм рекомендуется не ранее 5-го месяца жизни, а не позднее 7-го месяца жизни. Однако введение прикорма не означает, что люди должны немедленно перейти на прикорм и прекратить грудное вскармливание. Это медленный процесс постепенного увеличения количества дополнительных приемов пищи, чтобы в конечном итоге они полностью отказались от грудного вскармливания. Первую кашу обычно дают в полдень. Постепенно он заменяет другие молочные продукты.

Также прочтите нашу статью: Проблемы при кормлении грудью у матери

План дополнительного питания / стол дополнительного питания

К прикорму относятся все продукты, кроме грудного молока / детской смеси. Когда и какой прикорм вводится, зависит, прежде всего, от возраста ребенка. В таблице ниже перечислены основные продукты питания и даны рекомендации, когда их следует кормить. Однако рекомендации не всегда совпадают. В последние годы было показано, что многие продукты можно кормить раньше, чем ожидалось.

С 5-го по 6-й месяц жизни:

• Картофель
• Макароны
• рис
• морковь
• Пастернак
• цуккини
• тыква
• брокколи
• цветная капуста
• Кольраби
• Рисовые хлопья
• яблоко
• банан
• Масло (например, рапсовое масло / подсолнечное масло)
• сливочное масло
• яблочный сок
• Мясо (например, говядина, баранина, птица)

С 6-го по 8-й месяц жизни:

• Крупы (цельнозерновые хлопья, овсяные хлопья)
• Цельное молоко
• персик
• груша
• рыбы

С 9-го по 10-й месяц жизни:

• Горох
• абрикосы
• манго
• яйцо
• буханка

С 12-месячного возраста:

• йогурт
• кварк
• сыр

Как работает введение прикорма?

Введение прикорма можно начинать между 5 и 7 месяцем жизни. Здесь следует соблюдать несколько правил, чтобы ребенку было максимально легко и не перегружать его вначале. Младенец еще не привык глотать пищу с более плотной консистенцией, чем молоко, и его нужно постепенно приучать к новому способу питания. Введение прикорма начинается классическим способом с чистой овощной или фруктовой мякоти. Конечно, вы также можете смешивать фрукты с овощами. Примерами могут служить яблочно-морковное пюре, фруктовое пюре из банана и яблока или овощное пюре. В частности, с овощами у вас вначале есть относительно большое количество возможных комбинаций, и вы можете попробовать то, что ребенку нравится больше всего. Можно смешивать с морковью, пастернаком, тыквой, цукини, брокколи и цветной капустой. Если поедание первой каши через неделю принесло пользу, в овощную кашу можно добавить немного картофеля. Со временем картофель можно заменить пастой или рисом. Следующим шагом будет добавление мяса и масла. В качестве масла следует выбирать высококачественное рафинированное масло, такое как рапсовое или подсолнечное масло. Нежирная птица или говядина являются особенно подходящими видами мяса. Как правило, в начале введения прикорма следует добавлять только один ингредиент в неделю, чтобы не перегружать пищеварительную систему малыша. В начале введения прикорма кашу всегда нужно давать в полдень, чтобы было достаточно времени для переваривания перед сном. Примерно через 4-6 недель каша должна служить основным приемом пищи вечером. Здесь рекомендуется цельномолочная и крупяная каша. Можно использовать свежее (пастеризованное и сверхвысокотемпературное) или цельное молоко длительного хранения. Например, цельнозерновые или овсяные хлопья можно использовать в качестве круп. В кашу можно добавить фруктовый сок или фруктовое пюре.

Подробнее по теме: Детское питание - рекомендации для грудничков

Примерно через месяц (с 7 по 9 месяц) завтрак также предлагается в виде каши. Для этого рекомендуется каша из безмолочной крупы и фруктов. Он заменяет молоко и кашу из злаков и кормится утром и вечером. Цельнозерновые хлопья (или другие крупы) следует замочить в воде, чтобы они набухли. Затем манную крупу замешивают в кипящей воде, ингредиенты смешивают и добавляют фруктовое пюре. В дополнение к яблокам и бананам теперь также можно использовать персики, абрикосы, манго и ягоды. В первые несколько месяцев прикорма нельзя добавлять ни соль, ни сахар (даже в виде меда). Количество сладкой каши по возможности следует ограничить до одной в день. Чтобы фруктовое пюре не получилось слишком сладким, в него можно добавлять овощи. Начиная с восьмого месяца, можно попробовать не просто кашу давать, а измельчать или размять пищу. Такие продукты, как макароны, картофель и рис, можно давать в больших количествах. Тем временем малышам следует дать что-нибудь попить, желательно просто воду или несладкий чай (теплый или холодный!) Из мягкой чашки-поильника. Можно также давать фруктовые соки, но вначале их следует сильно разбавить. С 8-го месяца можно импортировать такие продукты, как яйца. Однако молочные продукты, такие как сыр, йогурт и творог, следует добавлять только после первого дня рождения, если это возможно. С 10-го по 12-й месяц жизни ребенок может все чаще принимать участие в семейных трапезах, хотя пищу, конечно же, все же следует разрезать на небольшие кусочки.

С чего начать - овощей, каши или фруктов?

Введение прикорма обычно начинается с овощного пюре. Здесь вы можете выбрать из овощей, таких как морковь, тыква, пастернак, брокколи, цветная капуста и цукини. Ингредиенты следует протереть. Также может быть предложена смесь овощей и фруктов, например, в виде морковно-яблочного пюре. Типичными видами фруктов при введении прикорма являются яблоки и бананы. Если ребенок хорошо переносит овощную или фруктово-овощную кашу, примерно через неделю можно медленно добавлять картофель и немного масла. Первая каша заменяет обед. Кашу из цельного молока следует использовать только с 6 по 8 число.Месяц жизни.

Готовить самому или давать стаканы?

Конечно, лучше всего, когда родители точно знают, что входит в состав детского питания. Поэтому приготовить кашу самостоятельно - это не плюс ультра. Однако, поскольку у многих родителей нет на это времени, детское питание можно давать и из купленной баночки с чистой совестью. Выбор большой, так что вы также можете выбирать в соответствии с личными предпочтениями. Необходимо следить за тем, чтобы покупаемая вами каша не содержала соли или подсластителей. С одной стороны, ребенок не должен получать их в столь раннем возрасте, с другой стороны, он будет неохотно принимать кашу без этих добавок, потому что они вкуснее. Также следует обратить внимание на то, добавляются ли в кашу масла. Если это не так, нужно добавить в кашу немного масла. В целом, покупая детское питание, следует позаботиться о том, чтобы состав ингредиентов был максимально похож на состав домашнего детского питания.

Согреть очки или можно дать им остыть?

Большинство родителей предлагают своим малышам слегка подогретую кашу. Взрослые обычно принимают основные блюда в теплом виде. Однако кашу необязательно нагревать. Например, если ребенок предпочитает есть фруктовое пюре холодным, а не теплым, его также можно давать холодным. Однако следует следить за тем, чтобы он не подавался в свежем виде из холодильника, он должен быть как минимум комнатной температуры.

Что нужно учитывать при подогреве детского питания?

Дополнительный мармит - это устройство, которое нагревает баночки с кашей. С его помощью также можно нагревать бутылки. Это может быть полезно, если, например, в доме нет микроволновки. Однако недостатком микроволновой печи является то, что вы должны следить за тем, чтобы стекло не было слишком горячим. Так что сначала вы должны почувствовать свой путь к правильным настройкам. В большинстве подогревателей детского питания вы можете устанавливать или отображать температуру. Это имеет смысл и имеет то преимущество перед микроволновой печью, что ее можно нагреть до определенной температуры. Есть подогреватели детского питания с водой и без воды. Классический вариант работает как водяная баня, но с определенной температурой. Кроме того, некоторые устройства имеют функцию сохранения тепла. Это может быть полезно, если вы хотите заранее согреть бутылку. Существуют также подогреватели пищи, которые могут потреблять электричество от автомобильного прикуривателя. Это, конечно, большое преимущество, если вы часто гуляете с ребенком и хотите обеспечить здесь еду правильной температуры. Важно приобрести устройство, в котором можно нагревать как бутылки, так и банки разного размера. В зависимости от желаемой дополнительной функции (удобство использования в автомобиле, функция обогрева и т. Д.) Цены различаются для разных моделей. Цены от 9 до 40 евро.

Что такое масло для прикорма и для чего оно полезно?

Младенцам важно употреблять масло во время еды, поскольку оно облегчает им усвоение жирорастворимых витаминов. Он также стимулирует пищеварение и содержит много калорий. Подавляющее большинство не рекомендуют масла холодного отжима, а рафинированные масла, такие как рапсовое или подсолнечное масло. Обычно это масло рафинированное или холодного отжима, это написано на бутылке или можно найти в Интернете. Существуют специальные продукты для прикорма, избавляющие от необходимости искать подходящее масло. Однако они также дороже, чем обычное рапсовое масло. В конце концов, прикорм не содержит ничего, кроме обычных масел. Просто обратите внимание на вышеперечисленные критерии при выборе масла.

По каким признакам зрелости мой ребенок готов к прикорму?

Существуют различные признаки зрелости, указывающие на то, что вы можете постепенно добавлять прикорм. Прикорм обычно вводят в возрасте от 5 до 7 месяцев. Если ребенок проявляет повышенный интерес к еде родителей, делает жевательные движения, когда родители могут есть и уже могут сидеть, это признак того, что вскоре можно будет ввести прикорм. Даже если дети неоднократно указывают пальцами или игрушками на рот, это считается признаком зрелости. Если языковой рефлекс все еще выражен, ребенок снова выталкивает языком пищу, которую кладут в рот, вводить прикорм еще рано.

Можно ли заморозить прикорм?

Да, прикорм можно замораживать. Это очень важно для многих родителей, так как экономит много времени. Большие порции детского питания можно приготовить, а затем заморозить. Затем вам нужно только разогреться, и еда готова к употреблению. Однако при замораживании следует соблюдать несколько правил: кашу следует поместить как можно более свежей, т. Е. Быстро после охлаждения, в подходящую емкость и заморозить. При выборе емкости следует учитывать, что лучше всего выбирать емкости сравнительно небольших размеров. Потому что кашу нельзя снова замораживать после разморозки. Одна из возможностей - форма кубика льда. Здесь можно выдавить несколько кубиков каши для размораживания, порции очень легко порционируются. Замороженную кашу можно разморозить в холодильнике на ночь, а затем подогреть или подогреть в замороженном состоянии. Для разогрева подойдет водяная баня или микроволновая печь. У разных видов каши разный срок хранения. В то время как овощные и фруктовые каши можно хранить в морозильной камере до 6 месяцев, каши из рыбы и мяса хранятся только 3 месяца, а каши с молоком - только 2 месяца.

Что делать, если прикорм приводит к запору

Введение прикорма нарушает работу пищеварительной системы у многих младенцев. Поэтому поведение стула у детей несколько меняется в первые дни и недели из-за прикорма. В случае запора важно обеспечить потребление достаточного количества жидкости, например, в виде частого кормления грудью. Если у ребенка болит живот, может помочь регулярный легкий массаж живота. Если это не уменьшает симптомы, следует подумать, следует ли изменить тип прикорма. Например, морковь чаще вызывает симптомы запора у маленьких детей, чем другие овощи, такие как пастернак, цукини или брокколи.

Какой прикорм рекомендуется вечерний кашу?

Вечерняя каша обычно является вторым обычным приемом пищи. Это происходит примерно с 6-го по 8-й месяц жизни. В первую очередь кашу из злаков и молока рекомендуют как вечернюю кашу. Для этого, например, можно отварить цельнозерновые хлопья в молоке. Все это протирается и добавляется пюре из фруктов. Еще через месяц кашу-кашу-молоко можно заменить кашей-хлопья-фрукты-без молока. Молоко заменяют водой, также можно добавить манную крупу, сваренную в воде.

Какой прикорм можно без каши?

Когда вводится прикорм, все, что предлагается ребенку в качестве основного приема пищи, обычно полностью протирается. Примерно с 10-го по 11-й месяц жизни вы можете стараться не измельчать пищу, а только нарезать ее очень мелко или размять. Однако помимо основного приема пищи ребенку может быть предложена закуска из рук в руки введения прикорма, т.е. Ниже вы найдете различные идеи еды руками для младенцев.

Какое количество прикорма нужно моему ребенку?

Особенно в начале введения прикорма многие дети все еще едят очень мало прикорма. Затем следует дополнить остальную часть еды привычным для ребенка материнским молоком. Чем больше каши ест ребенок, тем меньше требуется грудного молока для еды. Цель состоит в том, чтобы постепенно полностью заменить грудное молоко прикормом. После того, как ребенок привыкнет к новой пище, он будет постепенно принимать ее все больше и больше. Затем дети должны потреблять около 200 граммов каши за один прием пищи. В этом случае нет необходимости дополнять прием пищи грудным молоком. По данным Исследовательского института детского питания, дети в возрасте от 7 до 9 месяцев должны потреблять около 190 граммов мясной и овощной каши за обед, включая 100 граммов овощей, 50 граммов картофеля, 30 граммов мяса, 13 граммов сока и 8 граммов рапсового масла. Между 10 и 12 месяцами жизни на обед должно приходиться около 220 граммов мясного и овощного пюре. Из них 100 г овощей, 60 г картофеля, 30 г мяса, 20 г сока и 10 г рапсового масла. Примерно с 6-го месяца каша из молока и злаков вводится в качестве ужина. Ребенок должен съесть около 240 граммов этого продукта к одному году. Это включает 200 граммов молока, 20 граммов круп и 20 граммов фруктов. Зерново-фруктовое пюре, которое вводится после и заменяет молочно-зерновое пюре, должно быть около 220 граммов. Из них 100 граммов фруктов, 90 граммов воды, 20 граммов зерна и 5 граммов рапсового масла.

Грудное вскармливание и прикорм - что следует учитывать?

Младенцы должны - по возможности - получать полное грудное вскармливание, по крайней мере, до 5 месяцев. В зависимости от того, есть ли уже признаки зрелости, прикорм можно начинать с 5-го месяца жизни. Однако, поскольку введение прикорма происходит медленно и постепенно, грудное вскармливание следует продолжать. Вначале прикорм не заменял полноценный прием пищи, поэтому помимо обеденной каши обычно приходится кормить грудью, но постепенно прикорм заменяет молочную пищу, пока она не станет полностью излишней.

Какие ложки прикорма рекомендуются?

В принципе, конечно, для прикорма можно использовать простую чайную ложку. Однако есть специальные ложки для прикорма, которые меньше и уже и поэтому могут быть более подходящими. Ложки также сделаны из относительно мягкого пластика и поэтому могут быть более удобными для ребенка, чем чайная ложка. Ложки с длинной ручкой особенно подходят кормящим родителям, так как ими можно дотянуться до дна баночки с детским питанием. Конечно, это касается только тех, кто пользуется банками для детского питания.

Когда моему ребенку следует начинать есть мясо?

Первый прикорм к мясу - овощно-картофельно-мясная каша. Однако внедрение будет происходить поэтапно. Сначала начните с овощного пюре. Если они хорошо переносятся и удаляются, добавляют картофель и масло. Наконец, добавляется мясо. Прием мяса можно начинать примерно на 2–3 неделе после введения прикорма.

Есть ли прикорм?

Нет. Дети должны есть прикорм. Малыши уже несколько месяцев привыкли правильно пить молоко матери, теперь важно не спеша подходить к еде. От прикорма к прикорму, конечно, важно дать ребенку что-нибудь попить в дополнение к грудному молоку. Например, вода, сильно разбавленные фруктовые соки или несладкие чаи.

Есть ли еще вегетарианский прикорм?

Конечно, есть вегетарианский прикорм. Прикорм изначально состоит из овощей и картофеля. Затем следует добавить мясо. Рекомендация для родителей, которые хотят кормить своих детей вегетарианской диетой, - заменить мясо крупами. Вторая и третья каши (молочно-крупяная и фруктово-крупяная) в любом случае вегетарианские. Родители-вегетарианцы, которые хотят кормить своего ребенка таким же образом, должны найти замену мясным блюдам и, возможно, рыбным блюдам. Мясо - важный поставщик железа. Следовательно, утюг должен поставляться иначе. Идеально для этого подходят зерновые продукты. К ним относятся, например, овсяные хлопья и макароны из цельной пшеницы. Витамин С способствует усвоению железа, поэтому кашу следует сочетать с овощами, содержащими витамин С (цветная капуста, кольраби, шпинат) или фруктами (цитрусовые), как при вегетарианской, так и невегетарианской диете. Ребенку обязательно следует избегать веганской диеты, так как это лишает ребенка необходимых питательных веществ.

Какой прикорм есть в пути?

Обычный прикорм можно кормить в форме каши на ходу. В настоящее время существуют дополнительные подогреватели пищи, которые также работают, например, через прикуриватель в машине, так что здесь можно подогреть еду для ребенка. Кашу из банки подогревать необязательно. Малышу также могут понравиться каши на фруктовой основе комнатной температуры. Еду можно брать с собой в дорогу, но она не заменяет полноценный прием пищи.

Какие существуют закуски для прикорма?

Пальцевое питание - это пища без пюре, которую дети также могут есть, когда их знакомят с прикормом. Возможная еда, которую можно есть руками, - это фрукты, такие как яблоки, груши, бананы или персики и нектарины, хлеб, картофельные палочки (очищенный, сырой картофель), вареная лапша, домашние блины, овощи, такие как вареный горох (только когда дети могут безопасно глотать и больше не могут подавиться ими. ) или приготовленные кусочки моркови и огурца.

Когда мой ребенок сможет начать есть рыбу в качестве прикорма?

Раньше рыба пользовалась дурной славой как дополнительный корм для детей из-за опасений, что она может вызвать аллергию. Однако сейчас эта гипотеза опровергнута, и очевидно, что рыба содержит ценные ингредиенты, такие как жирные кислоты омега-3. В рекомендациях говорится, что рыбу можно кормить примерно с 6-го месяца жизни.