Заклеивание колена

введение

При так называемом тейпировании определенные части тела покрываются эластичными липкими полосками, напоминающими гипс, с использованием специальной техники. Это предназначено для расслабления и стабилизации мышц в этой части тела, чтобы можно было предотвратить напряжение, травмы и перегрузки.

Многие спортсмены используют кинезиотейпы для поддержки суставов и мышц. Поскольку коленный сустав является очень напряженным суставом, он особенно популярен для тейпирования. Ленты особенно часто используются для стабилизации коленной чашечки, когда она чаще выскальзывает из своего положения под нагрузкой.

Люди, у которых болят колени во время занятий спортом или в повседневной жизни, также используют кинезиотейпы, чтобы облегчить работу колен. Поэтому многие люди субъективно выигрывают от эффективности повязок, даже если реальная эффективность лент еще не доказана научными исследованиями.

Тейпирование при проблемах с мениском

Ленточные повязки можно использовать для облегчения симптомов в случае жалоб на внутренний или внешний мениск. Однако сначала врач должен уточнить, есть ли травма, требующая другой терапии. Если ничего не говорит против, можно, наконец, приступить к съемке. Важно предварительно очистить соответствующий участок кожи и, если волосы густые, сначала побриться, так как только тогда лента будет правильно приклеиваться. При жалобах на мениски можно использовать различные адгезивные методы.

Первый метод - отрезать короткую и две длинные полосы ленты. Затем короткая полоска приклеивается горизонтально под коленной чашечкой с согнутым коленом. Две длинные полоски, каждая из которых начинается ниже коленной чашечки, приклеиваются справа и слева от коленной чашечки до бедра. Ленту следует прикладывать как можно слабее, иначе может возникнуть раздражение кожи. Затем ленту нужно энергично потереть пальцами, чтобы клей ленты активировался и держался правильно.

Подробнее по этой теме:

• Ленточная повязка

Запись к коленному специалисту?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Коленный сустав - один из суставов, испытывающих наибольшую нагрузку.

Следовательно, лечение коленного сустава (например, разрыв мениска, повреждение хряща, повреждение крестообразной связки, колено бегуна и т. Д.) Требует большого опыта.
Я консервативно лечу самые разные заболевания колен.
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

Заклеивание разрыва крестообразной связки

Кинезиотейпы могут поддержать консервативную (то есть нехирургическую) терапию в случае разрыва крестообразной связки, стабилизируя колено и стимулируя кровообращение в колене. Важно, чтобы тейп можно было накладывать по инструкции лечащего врача или физиотерапевта, иначе при неправильном использовании эффект будет потерян.

Перед приклеиванием тейпом кожа на коленях очищается, а также удаляются волосы для лучшего сцепления. Чтобы заклеить колено, понадобится 3 полоски. Колено на протяжении всего процесса склейки слегка согнуто. Первая полоса прикрепляется по центру и поперек сухожилия надколенника (т.е. непосредственно под коленной чашечкой). Вторая полоска наклеивается примерно на 15 см выше коленной чашечки на передней внешней стороне бедра. Затем полоска проходит по боковой поверхности коленной чашечки, а затем протягивается через сухожилие надколенника по диагонали к внутренней стороне голени. То же самое происходит с третьей полосой, только на этот раз лента наклеивается на переднюю внутреннюю часть бедра, а затем ведет к внешней стороне голени.

Лента может оставаться на колене почти неделю, пока не будет заменена.

Вам также может быть интересна эта тема:

• Шина для лечения разрыва крестообразной связки
• Операция по разрыву крестообразной связки

Тейп от боли в коленях

В случае неспецифической боли колено можно стабилизировать и облегчить с помощью кинезиотейпов.

Однако движение колена не должно ограничиваться. В целях поддержки опорно-двигательного аппарата и облегчить боль, 4 полосы - каждый около 25-30 см в длину - по Kinesio ленты требуется. Затем они прикрепляются к коленной чашечке. Если колено слегка согнуто, первая полоска приклеивается к внутренней стороне колена. Затем вторая полоска прикрепляется к внешней стороне колена. Верхний и нижний концы полосок наклеиваются вокруг коленной чашечки, так что коленная чашечка окончательно обрамляется лентой. Последние две полоски служат для стабилизации ленточной повязки и прикрепляются к двум другим тесьм с внутренней и внешней стороны, идя прямо от бедра к голени.

Затем повязку можно оставить на 7-10 дней перед сменой.

Следующая информация:

• Боль в колене
• Коленный бандаж
• Крестообразная связка чрезмерно растянута

Тейпирование при остеоартрозе коленного сустава

Остеоартрит коленного сустава - широко распространенное заболевание, которое обычно возникает из-за возрастного износа или неправильной / перегрузки коленного сустава в течение длительного периода времени. Повреждена поверхность хрящевого сустава. В результате возникает боль, которая сначала возникает только тогда, когда вы начинаете ходить, позже - постоянная боль во время тренировки или, наконец, боль в состоянии покоя.

Кинезиотейпы также зарекомендовали себя при остеоартрите коленного сустава и принесли облегчение многим пациентам.

Если у вас болит впадина в колене, отрежьте две длинные полоски ленты. Затем их приклеивают к двум большим мышцам справа и слева от впадины в колене с вытянутой ногой. Если боль сильнее спереди или внутри сустава, ленточная повязка также накладывается больше спереди. Например, широкую полоску ленты можно разрезать снизу, чтобы получилась Y-образная полоска. Начало полосы наклеивается над коленной чашечкой, затем две ножки буквы Y изгибаются за коленную чашечку вправо и влево с согнутым коленом, так что они снова встречаются ниже коленной чашечки. Для стабилизации еще одну полоску ленты можно наклеить горизонтально над точкой под коленной чашечкой, где встречаются две Y-образные ножки.

Подробнее по этой теме:

• Лечение остеоартроза коленного сустава.

Тейп для поддержки коленной чашечки

Коленная чашечка очень хорошо стабилизируется с помощью лент. Некоторые люди склонны к так называемому Вывихи коленной чашечкигде коленная чашечка выскальзывает из костлявого подшипника скольжения. Это может очень больно быть и долгосрочным тоже Повреждение коленного сустава вести.

Кроме того, некоторые люди страдают от одного Ретропателлярный артроз, в котором Артритные изменения сразу за коленной чашечкой сформировались. Это также может быть очень болезненным.

к стабилизация коленная чашечка и разряд К суставу можно прикрепить кинезиотейпы. Как уже было описано выше, здесь также можно наложить Y-образную ленточную повязку. Лента прикрепляется соединенным концом над коленной чашечкой, две ножки Y накладываются вправо и влево по дуге вдоль коленной чашечки, так что оба конца снова встречаются под коленной чашечкой. Сама коленная чашечка остается свободной. Для лучшей стабилизации можно прикрепить две дополнительные липкие полоски горизонтально выше или ниже коленной чашечки.

Альтернатива Y-образной ленте Вы также можете использовать две независимые длинные полоски ленты, которые наклеиваются справа и слева от коленной чашечки так, чтобы они пересекались вверху и внизу. Для фиксации необходимо прикрепить еще две полоски тейпа горизонтально выше и ниже коленной чашечки. Полосы прикрепляются согнутым в коленях так, чтобы кожа морщины над коленной чашечкой с последующим разгибанием ноги.

Коленная лента снаружи / внутри

Для жалоб в внешняя область коленного сустава эту область также можно изолировать лентой, чтобы облегчить и стабилизировать ее. Вам понадобится три полоски кинезиотейпа - две длинных и одна короче. Когда нога слегка согнута, первая длинная полоса ленты накладывается на внешнюю сторону ноги немного ниже коленного сустава и должна почти доходить до тазобедренный проходить. Вторая длинная полоса также приклеивается и должна быть приклеена примерно на полпути поверх первой. Наконец, более короткая полоска приклеивается горизонтально с внешней стороны коленного сустава. Эта полоска не должна быть такой длинной, чтобы два ее конца касались внутренней стороны коленного сустава.

Если у вас есть жалобы на Внутри коленного сустава Применяется несколько иная адгезивная техника. Опять же, требуются три полоски ленты - очень длинная, средняя и короткая. Самая длинная полоска размещается на внутренней стороне ноги немного ниже коленного сустава и приклеивается по диагонали через переднюю часть бедра к бедру. Немного согните колено. Вторую полоску кладут под коленную чашечку, а затем приклеивают по внутренней стороне бедра в направлении паха. При наклеивании на ленту не должно быть натяжения. Затем более короткая полоска ленты наклеивается горизонтально через внутреннюю часть коленного сустава. Эта полоска не должна быть такой длинной, чтобы два ее конца касались внешней стороны коленного сустава.

Постучите коленями для бега

Некоторые спортсмены страдают от Боль в коленях при беге трусцой, Кинезиотейпы могут помочь уменьшить дискомфорт и снять напряжение с коленного сустава. Здесь вы можете различные техники склеивания применяться.

Методы, использующие Стабилизируйте коленную чашечку, например, что Y-образная лентакоторый располагается над коленной чашечкой. Затем две ноги Y направляются вдоль правой и левой коленной чашечки, так что они снова встречаются ниже коленной чашечки. Когда еще более сильная стабилизация при желании можно прикрепить две дополнительные полоски тейпа горизонтально выше и ниже коленной чашечки.

Для жалоб, которые в первую очередь являются отправной точкой Надколенник На большеберцовой кости можно также пересечь две полоски кинезиотейпа в месте крепления сухожилие клеить.

Кинезиотейпы для колена

Боль в колене, например, после длительных пробежек или таких видов спорта, как баскетбол или спринт, можно уменьшить с помощью кинезиотейпов. Для достижения желаемого эффекта важно правильно наносить ленты, следуя хорошим инструкциям.

Кинезиоленты бывают разных цветов: красный / розовый, зеленый, черный, бежевый, синий, оранжевый и зеленый. Цвет ленты определяет преобладающий эффект. Например, если колено опухшее и болезненное, следует использовать синюю ленту. Если необходимо улучшить кровообращение в колене, используют красную или розовую ленту. Всегда можно использовать бежевую ленту, потому что она имеет нейтральный эффект. Есть много разных производителей кинезиотейпов. Поэтому, к сожалению, нужно проверять, какой из них лучше всего подходит. При подготовке к тейпированию колено следует очистить и, по возможности, освободить от волос, чтобы лента могла правильно приклеиваться.

Подробнее об этом:

• Кинезио лента