Кинезио лента

Синонимы

Кинезио-, К-Актив-, Кинематика-, Хиро-, Пино-, Меди- или К-Тейп

определение

Кинезиотейпирование - это метод лечения, при котором высокоэластичные клейкие полоски на кожа можно наклеивать для достижения различных эффектов.
Термин кинезиотейпирование не следует путать с так называемым Ленточная повязка из ортопедия.

происхождения

Этот метод был разработан им чуть более тридцати лет назад. Японский мануальный терапевт Кензо Касе, Он искал способ боль облегчить естественным путем без лекарств. Для этого он изначально использовал липкие полоски телесного цвета, который он впервые опробовал на борцах сумо, как один из них повышенный потенциал травм состоит. В 1987 году он даже применил этот метод к своей собаке, чихуахуа, когда ее укусила гораздо более крупная собака, чтобы облегчить боль.

Сейчас Кинезиотейпирование Также довольно часто встречается в Германии, особенно под Спортсмены, Подсчитано, что от 30 до 40 процентов олимпийцев сейчас используют кинезиотейпирование.

функция

Считается, что кинезиотейпирование снимает боль и Кровообращение улучшить обработанные участки. Он в основном направлен на мышечные проблемычто может вызвать ряд проблем и заболеваний.
Сделай это чрезвычайно эластичный, шириной в несколько сантиметров, воздухопроницаемый и на основе хлопка изготовлены клейкие ленты на кожа применяется возле болезненных участков.

Эффект объясняется тем, что тейпы натягивают кожу и тем самым верхние слои кожи слегка приподняты верхние слои кожи приподнимаются и при каждом движении слегка массируемый, Это должно сделать Кровоток и Лимфодренаж облегчают и продвигают, чтобы травмированные области могли лучше снабжаться кровью к собственный процесс восстановления организма продвигать.
В дополнение Воспалительная реакция а для травм Скопление крови или тканевой жидкости опухоль и, следовательно, давление на тех, кто сидит между слоями кожи Болевые рецепторы, Эластичные ленты уменьшают давление на рецепторы, в результате чего Облегчение боли может привести.

Это дает возможность снова нормально двигать пораженными частями тела. В следствии, менее расслабляющие позы быть взятым и болезненные спазмы избегать. Кинезиоленты также предлагают определенные стабильность, направляют направление движения и, прежде всего, продвигают его Восприятие мышцсобственной стойкости и мобильности, так называемые Проприоцепциячто лучше двигаться и один Улучшить мышечный тонус (Мышечное напряжение). Однако из-за своих эластичных свойств они не ограничивают диапазон движения, поэтому не происходит придания жесткости или так называемого контрактуры возникают.

Встреча с доктором. Gumpert?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Для того, чтобы успешно лечить в ортопедии, необходимо тщательное обследование, диагностика и сбор истории болезни.
В частности, в нашем очень экономическом мире не хватает времени, чтобы досконально разобраться в сложных ортопедических заболеваниях и, таким образом, начать целенаправленное лечение.
Не хочу пополнять ряды «быстрых съемников ножей».
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Ты найдешь меня:

• Lumedis - хирурги-ортопеды
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Вы можете записаться на прием здесь.
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Для получения дополнительной информации о себе см. Lumedis - Ортопеды.

применение

Кинезиотейпирование используется для лечения травм, особенно в случае:

• Спортивные травмы,
  • как разорванное подколенное сухожилие
• Боль в спине / грыжа межпозвоночного диска
  и
• Боль от напряжения
• Лечение отеков
• Суставная боль
• Коррекция осанки
  и
• Симптомы чрезмерного употребления
  • как теннисный локоть
    или
  • тендинит
    или один
  • Ахиллова тендинит

Кинезиотейп при грыже межпозвоночного диска мы посвятили совершенно отдельную тему.
Подробнее по этой теме: Грыжа межпозвоночного диска (кинезиотейп)

Головные боли и менструальные боли также относятся к области кинезиотейпирования, и его также можно использовать для лимфодренажа, поскольку он способствует лимфодренажу, как описано.
Он также популярен для профилактики спортивных травм, особенно для предотвращения судорог ног у марафонцев.

Кинезиотейпы остаются на коже от нескольких дней до двух недель.

Они предлагаются в разных цветах, которые, как говорят, имеют разные положительные эффекты. Красный цвет улучшает кровообращение, желтый - улучшает настроение, а синий - успокаивает.
Однако изобретатель однажды сказал в интервью, что первоначально он использовал его в бежевом цвете, то есть в цвете кожи, и предлагал другие цвета, которые больше нравились пациентам, когда некоторые пациенты жаловались на цвет.

Кинезиотейпирование применяется и при травмах сустава пальцев. В результате несчастного случая или неестественного воздействия на связки пальца это также может привести к перенапряжению. Подробнее об этом читайте в: Растянутый палец

локализация

Кинезиотейпирование на колено

Дискомфорт в коленном суставе может серьезно снизить качество жизни и физическую сопротивляемость. Считается, что кинезиотейп помогает при большом количестве жалоб в области колен. Считается, что натяжение ленты снимает боль и стимулирует кровоток.

В целом, для лечения с помощью кинезиотейпа важно, чтобы лента была правильно прикреплена для достижения оптимального эффекта от лечения. Способ наложения тейпа на коленный сустав различается в зависимости от симптомов. Поэтому может потребоваться, чтобы кто-нибудь, кто знаком с лечением, наложил кинезиотейп. Как правило, кинезиотейп обычно проходит вокруг коленной чашечки и снова соединяется выше и ниже колена. Это должно стабилизировать колено и область вокруг колена, а также уменьшить боль, которая часто возникает вокруг коленной чашечки.

Тем не менее, если симптомы сохраняются в этой области, вам обязательно следует обратиться к врачу, который при необходимости исключит серьезные повреждения и заболевания. Причиной боли может быть повреждение мениска или растяжение, особенно в области колена.

Подробнее по этой теме в разделе: Заклеивание колен

Kienesiotaping теленка

Кинезиотейп можно использовать на икрах при нескольких заболеваниях. Это может оказаться очень полезным при растяжении, напряжении мышц или разрывах мышечных волокон.

Есть несколько способов наклеить ленту, каждый из которых отличается в зависимости от причины.

Начиная с подошвы стопы, лента прикрепляется к впадине колена. В зависимости от техники здесь можно использовать Y-образную ленту или прикрепить несколько длинных лент с разным ходом.

Kienesiotaping плеча

Плечо необходимо практически для каждого движения в повседневной жизни. Поражение здесь заметно быстро, так как простейшие движения вызывают боль.

Есть много причин, которые могут привести к проблемам с плечом, и, в зависимости от причины, тейп должен применяться соответствующим образом. Соответственно, есть много разных способов заклеивания плеча.

Однако существует базовая лента, которую можно применить, если невозможно точно локализовать боль в плече. Он поддерживает большую мышцу плеча, дельтовидную мышцу, которая покрывает всю крышу плеча.

Требуется Y-образная лента, которая прикрепляется к основанию мышцы с внешней стороны плеча. Затем ноги Y склеиваются вокруг передней и задней части дельтовидной мышцы так, чтобы они перекрывали плечо в конце.

Кинезио тейп на стопе

В области стопы чаще всего тейпируется щиколотка. Не только для спортсменов, это сильно нагруженный сустав, который в случае боли можно поддерживать с помощью кинезиотейпа.

Как при острой, так и при хронической боли тейп может помочь стабилизировать голеностопный сустав и уменьшить боль при стрессе. Надевание также часто помогает при воспалении или после спортивных травм.

К сидящему пациенту накладывается кинезиотейп. Пальцы ног следует слегка приподнять, чтобы между ступней и голенью образовался прямой угол. Затем первую тесьму накладывают над внутренней лодыжкой и с сильным натяжением приклеивают к внутренней лодыжке и через пятку к подошве стопы. Затем его наклеивают на внешнюю лодыжку без чрезмерного натяжения, а затем прикрепляют к внешней стороне голени. Затем через болевую точку наклеиваются три более короткие полоски изоленты.

Даже при вальгусной деформации большого пальца стопы, так называемом искривленном пальце ноги, то есть смещении большого пальца ноги, можно наложить кинезиотейп, чтобы уменьшить дискомфорт и обеспечить поддержку. Начиная с плюснефалангового сустава большого пальца стопы, одна сторона тейповой ленты фиксируется в направлении пятки. Другая сторона проходит за большим пальцем ноги, через пространство между первым и вторым пальцами, а затем фиксируется на плюснефаланговом суставе после того, как снова оборачивается вокруг пальца. Затем через плюснефаланговый сустав приклеивается более короткая полоска.

Кинезио тейп на локтевом суставе

Ленту можно наложить на локоть, если есть воспаление или хроническая боль. Его часто используют для облегчения симптомов так называемого теннисного локтя.

Для этого приклеивают длинную полоску с тыльной стороны руки через предплечье чуть ниже локтя. Вторая более короткая полоска приклеивается по диагонали от локтя к внутренней стороне предплечья. Важно, чтобы он не проходил через сгиб локтя.

В дополнение к этому методу есть и другие, которые начинаются с внешней или внутренней стороны локтя и должны поддерживать его. Какой метод используется, зависит от жалоб пациента и требует точного диагноза.

Вы можете узнать больше о тейпировании теннисного локтя Вот.

Вас также может заинтересовать следующая статья: Воспаление надкостницы локтя.

Тесьма Kienesio на спине

Кинезиотейпы на спине могут помочь облегчить боль в спине, поскольку они поддерживают мышцы при болезненных движениях. Тейп может выполнять эту функцию, особенно в области поясничного отдела позвоночника.

Здесь тоже есть разные способы крепления ленты. В основном длинная полоса фиксируется основанием на крестце и приклеивается сбоку от поясничного отдела позвоночника к голове. Для этого можно использовать либо две длинные полосы, по одной с каждой стороны, либо одну длинную полосу в форме буквы Y.

Однако существуют также методы тейпирования спины на грудном уровне. Здесь длинная полоса кинезиотейпа приклеивается параллельно грудному отделу позвоночника, а третья короткая полоска проходит через болевую точку, то есть под прямым углом к ​​двум другим.

Кинезиотейп может помочь при болях в области шеи из-за спортивных травм или растяжений. Y-образную ленту можно прикрепить так, чтобы Y-образные ножки проходили по бокам шеи.

Если боль в шее поражает только одну сторону или исходит от плеча, следует использовать односторонний метод ленты, затрагивающий плечо. Это единственный способ навсегда избавить от боли в шее.

Кинезио тейпирование ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие - самое толстое и сильное сухожилие в организме. Кинезиотейп может помочь уменьшить воспаление и боль, которые часто возникают в результате чрезмерного использования.

Сначала потребуется длинная лента в форме буквы Y. Я могу сделать это сам, отрезав примерно две трети обычной ленты. Он прикрепляется к нижней части стопы, начиная с болевой точки ахиллова сухожилия, а разделенная часть приклеивается к внутренней и внешней сторонам голени до впадины в колене. Концы обеих лент наклеиваются друг на друга, чтобы лента не отслаивалась так быстро. Вторая более короткая лента также прикрепляется к ахиллову сухожилию и подошве стопы и приклеивается оттуда прямо через икры примерно до середины. Третья короткая лента наклеивается на ахиллово сухожилие. Последняя короткая лента нужна для прикрепления двух длинных лент под подошвой стопы и поэтому приклеивается сюда.

Кинезиотейпирование шеи

Боль в области шеи - очень частый симптом многих людей. Они могут быть очень неудобными и серьезно снижать качество жизни. Боль в шее может быть самой разной, поэтому применение в этой области всегда должно основываться на конкретной боли.

Ленту можно использовать не только при мышечной боли, но и при лечении головных болей, связанных с мышечными проблемами в области шеи. Чтобы не усугубить боль, особенно важно в этой области, чтобы лента не была прикреплена неправильно. Так как этот участок тела труднодоступен для самого себя, желательно попросить кого-нибудь наклеить ленту.

Кинезиотейпирование голеностопного сустава

Боль в лодыжке обычно указывает на проблему с лодыжкой. Часто это происходит из-за «деформации стопы». Сломанную кость или разрыв связки необходимо уточнить у лечащего врача.

Если есть боль в этой области, многие пациенты также используют кинезиотейп. Это может помочь облегчить симптомы и предотвратить ограничение подвижности. Кинезиотейп можно использовать при большом количестве заболеваний в этой области. Его можно использовать для стабилизации этой области, а также для лечения воспаления и боли в случае перегрузки.
Есть разные способы наклеить кинезиотейп на область щиколотки. Как всегда, важно обращать внимание на то, где возникает боль, и согласовывать наложение тейпа. Большинство приложений направлены на стабилизацию сустава и фиксацию лодыжки лентой.

расходы

Лечение с Кинезиоленты не покрывается государственным медицинским страхованием и должен оплачивает сам пациент становиться.

Цена проклейки одиночной стык может составлять от 5 до 6 евро, в зависимости от врача, плюс другие расходы, такие как анамнез или хиропрактика, Это может стоить около 10–13 евро за кассету. Многие частные медицинские страховые компании возмещают расходы.

Некоторые пациенты перешли к себе записывать себя, Однако некоторые эксперты видят это критически, поскольку считают, что кинезиотейпирование - в руках. опытный терапевт, Вы оправдываете это тем, что кожа необходимо определенное напряжение для работы ленты. Однако, если вы наклеите ленты самостоятельно, Скручивание при залипании ткань неправильно натянута.
Кроме того, это часть такого лечения, в том числе Лечить причины и нет только эффекты с помощью кинезиологических лент. Также будь хорошим анатомические знания важный.

Души с кинезиотейпом

Поскольку кинезиотейп часто должен оставаться прикрепленным к коже дольше, важно, чтобы он был защищен от внешних воздействий, таких как вода, грязь, пот и т. Д.
Поэтому принятие душа с кинезиотейпом тоже не проблема.После душа с использованием кинезиотейпа важно отметить, что пораженный участок не следует вытирать обычным образом, а промокнуть полотенцем, чтобы предотвратить случайное удаление ленты. Поскольку кинезиолента не содержит клея, но обладает самоклеящимися свойствами благодаря специальному акриловому покрытию, можно не опасаться, что лента сама оторвется, когда вы принимаете душ.

эффективность

Однако эффективность кинезиотейпирования становится большой. спорный, Пока просто ложь очень мало учебного материала каким научным стандартам соответствуют.

Эти исследования не показывают большого эффекта Кинезиоленты по сравнению с другими лентами. Видимо некий мог Влияние на мышечную активность показаны, выгода с точки зрения Уменьшение боли однако доказать не удалось. Только в одном исследовании можно было сравнить скорость Уменьшение боли от двигательной боли по сравнению с плацебо, однако нет уменьшения боли в покое.

Считается, что большинство эффектов кинезиотейпирования, как правило, Эффект плацебо основаны, что еще предстоит доказать. В этом отношении она знает спортивная медицина не много об этом методе лечения. Однако отказываться от них не стоит из-за того, что все-таки Отчет пациентов, Многие, кажется, тоже от кинезиотейпирования выгода а в спортивной медицине эта процедура применяется давно установленный.